El camino para convertirse en un jugador de voleibol profesional, en cualquier lugar
Convertirse en un jugador de voleibol profesional es un objetivo elevado que requiere dedicación, trabajo duro y planificación estratégica. Sin embargo, con la orientación adecuada, puede hacer realidad su sueño, independientemente de dónde sea. Este artículo sintetiza los pasos y estrategias clave de las experiencias estadounidenses e internacionales para ayudarlo en su viaje, ya sea que se encuentre en los Estados Unidos, Europa, América del Sur, Asia o en cualquier lugar con un sistema de voleibol profesional.
Convertirse en un jugador de voleibol profesional
Para convertirte en un jugador de voleibol profesional, debes comenzar por conocer el deporte a una edad temprana. Esto le permite desarrollar las habilidades esenciales y una comprensión profunda del juego. Si bien es importante estar comprometido con el voleibol, tener experiencias con varios deportes puede ser ventajoso, ya que le permite desarrollar un conjunto de habilidades más amplio e identificar su verdadera pasión.
Con el tiempo, debe concentrarse en mejorar las habilidades específicas necesarias para el voleibol. Por ejemplo, comenzar con el voleibol de dobles puede ayudarlo significativamente a desarrollar habilidades técnicas clave como la anticipación y la lectura de juegos. Incluso a medida que avanza, es beneficioso retrasar la especialización tanto como sea posible. Ser un jugador completo, capaz de desempeñarse bien en diferentes posiciones, puede ser más ventajoso que ser un especialista, especialmente en las primeras etapas de tu carrera.
Un aspecto clave de su viaje será adherirse a un Plan de desarrollo atlético a largo plazo. Esto implica un programa completo que abarca la fuerza y el acondicionamiento, el entrenamiento técnico y la preparación mental. Tu objetivo debe ser convertirte en un jugador completo. Esto significa ser competente en todas las habilidades del voleibol, incluida la defensa y el pase, independientemente de su posición principal.
Recuerda que la persistencia y la paciencia son importantes. El voleibol es un campo altamente competitivo y se necesita mucho trabajo duro, tiempo y dedicación para alcanzar el nivel profesional. No te desanimes por los contratiempos. En su lugar, véalas como oportunidades para aprender y mejorar.
Horas de Entrenamiento de Voleibolistas Profesionales
La cantidad exacta de tiempo que los jugadores profesionales de voleibol entrenan puede variar significativamente según factores como el régimen específico del equipo, el momento de la temporada y el rol y la condición física del jugador individual. Sin embargo, en promedio, los jugadores profesionales de voleibol pueden entrenar entre 20 y 25 horas por semana, divididas en sesiones diarias. Este tiempo incluye trabajo de habilidades en la cancha, fuerza y acondicionamiento, sesiones de estrategia de juego, análisis de video y rutinas de recuperación. Es crucial que los atletas equilibren el entrenamiento intenso con el descanso y la recuperación adecuados para evitar lesiones por uso excesivo y mantener el máximo rendimiento.
Altura en Voleibol Profesional
La altura puede ser una ventaja en el voleibol, especialmente en posiciones como la de bloqueador central, donde alcanzar y golpear por encima de la red es clave. Sin embargo, no existe un requisito de altura específico para jugar voleibol profesional. Los jugadores de diferentes alturas pueden sobresalir en el voleibol profesional dadas sus habilidades, agilidad, velocidad, sentido del juego y habilidades técnicas. Por ejemplo, los jugadores líbero, que se especializan en habilidades defensivas, a menudo no son tan altos como sus compañeros de equipo, pero sobresalen debido a su agilidad, velocidad y excepcional control del balón. El factor más importante es el nivel de habilidad, no la estatura física.
El camino para convertirse en un jugador de voleibol profesional en estos 10 pasos
1. Diversifica tus experiencias deportivas:
Si bien la genética puede influir en el potencial atlético, la pasión por el deporte es vital. Para desarrollar esta pasión, deje que sus hijos participen en varios deportes mientras son pequeños. Mis propios hijos practicaron múltiples deportes antes de decidirse por el voleibol en la escuela secundaria, una experiencia que contribuyó a su éxito.
2. Comience con voleibol de dobles:
Cuando se trata de voleibol, es beneficioso comenzar con dobles (ya sea en la playa o en el césped). Es una oportunidad para desarrollar rápidamente la lectura, la anticipación y otras habilidades técnicas. Los juegos pequeños crean una competencia de aprendizaje, lo que permite a los jugadores obtener las repeticiones y el entrenamiento necesarios en un contexto realista.
3. Especialización en Retraso:
Queremos desarrollar jugadores de voleibol, no especialistas, hasta que sean mayores. Jugar en diferentes posiciones durante los primeros años puede proporcionar una experiencia invaluable en el siguiente nivel. Ser un jugador completo comienza en el nivel de dobles y sigue siendo importante a lo largo de su carrera de voleibol.
4. Juega mixto o contra adultos:
El voleibol es un deporte sin contacto y jugar contra jugadores mayores o más hábiles puede acelerar el proceso de aprendizaje. Si bien inicialmente es más desafiante, esta práctica ayuda a mejorar la lectura y el aprendizaje frente a mejores jugadores.
5. Siga un plan de desarrollo atlético a largo plazo:
Convertirse en un jugador profesional exige años de entrenamiento y trabajo duro. El entrenador de rendimiento atlético del equipo nacional femenino de EE. UU., Jimmy Stitz, aconseja que los atletas, entrenadores y padres elaboren un plan a largo plazo para el desarrollo atlético. Esto implica un programa sólido de fuerza y acondicionamiento, entrenamiento técnico y preparación mental.
6. Sea completo en sus habilidades:
El voleibol internacional permite menos sustituciones, lo que requiere que los jugadores dominen la defensa, los pases y otras habilidades. Por lo tanto, como jugador joven, esfuérzate por aprender y dominar todas las habilidades, independientemente de tu posición preferida.
7. Considere las opciones de año sabático:
A veces, retrasar el ingreso al sistema profesional o universitario por un año sabático puede brindar una oportunidad para el crecimiento físico y la experiencia del mundo real. Esta práctica es común en Europa y se recomienda para los que florecen tarde.
8. Pon tus ojos en el premio:
Como comenta Jordan Larson, atleta del equipo nacional femenino de EE. UU., el viaje será desafiante y solitario a veces. Sin embargo, con persistencia y dedicación, el crecimiento y los logros hacen que todo valga la pena.
9. Ganarse la vida jugando voleibol:
Ganarse la vida con el voleibol puede sonar como un sueño hecho realidad. Como sugiere el ex atleta del equipo nacional masculino de EE. UU., Dustin Watten, asegurar su primer contrato puede ser el trampolín para trazar el resto de su carrera profesional.
10. Busque asesoramiento y apoyo:
No dude en buscar el consejo de profesionales actuales, entrenadores y otros recursos disponibles en la comunidad del voleibol. Estas personas pueden brindar información valiosa sobre el estilo de vida, las expectativas y los desafíos de un jugador de voleibol profesional.
Recuerde que convertirse en un atleta profesional no se trata solo de talento, se trata de pasión, dedicación, trabajo duro y planificación estratégica. Con estos pasos, tu sueño de jugar voleibol profesional en cualquier parte del mundo puede convertirse en realidad.
